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李大伯常说：“心梗哪是突然发作的，身体早就给过你信号了。”

他的话虽然简短，但却很有道理，心梗的确并非毫无征兆。

心梗，也叫心肌梗死，说白了，就是心脏的血管被堵住了，血液无法正常供应心脏，导致心肌缺血坏死。

它并不是说你今天没有问题，明天突然就发作了。

其实，心梗的发生往往和很多外界因素有关系，尤其是你身体内部的一些变化，这些变化不是瞬间就发生的，很多时候，都是在你不经意间积累的。

很多心梗患者发作时，往往是在早晨或者夜晚，这可不是巧合。

你有没有注意到，早晨醒来后的第一段时间，总感觉身体有些不适，心跳也比平时快？

这是因为，早晨醒来时，人体经历了长时间的休息和放松，突然要开始活动，心脏和血管的负担骤然增加。

尤其是对于那些本身心血管有问题的人来说，早晨血压波动、血管收缩，心脏的供血需求增加，这个时候，如果动得太猛，或是突然起床快走，心脏负担就会加重，极容易引发心梗。

另外，心梗发生的另一个高发时间段是深夜，你知道为什么吗？

事实上，在夜晚人体处于深度睡眠阶段时，血液的循环流速以及心脏的搏动频率均会相对减缓，血压也会出现一定程度的降低。

可是，一旦进入深夜，很多人的自我防护能力就会开始下降，免疫系统相对比较弱，正是这个时候，如果血管内的斑块被挤压、破裂，血栓就可能顺着血流跑到心脏，引发心梗。

所以，深夜的心梗发作，很多时候都是因为长期的压力、情绪波动等慢性问题积累下来的结果。

心梗的发生往往是由长期的累积因素引起的，高血压、高血糖、高血脂这三高问题是心梗的隐形杀手，而这三高往往和不规律的生活习惯、过度的压力、以及不良的饮食习惯息息相关。

如果你有这些问题，或者长期没有注意控制，心脏的负担就会越来越重。

心脏血管的损伤，也就在一点一点地积累中，直到有一天，积累到一定程度，心脏就再也承受不了，心梗就可能突然发生。

心梗的前兆并不是大家通常认为的那种突如其来的剧烈胸痛。

其实，很多时候心梗发作之前，身体会给你三个微妙的信号，如果你能及时察觉并采取行动，可能就能避免灾难发生。

可是，有多少人能够留意到这些前兆呢？

往往等到事态严重时，才后悔没有早做预防。

第一个信号就是“无法解释的疲劳”，很多人习惯了忙碌的生活，尤其是中老年人，往往会觉得自己是“老了，体力不支”而将这种疲劳归结于年纪大了或者工作压力大。

实际上，毫无缘由的极度疲惫乃是心脏病的一个显著特征，特别是在进行活动之后，会感觉到超乎寻常的劳累。

这种累，不是因为多做了一些家务或运动，而是心脏的供血不足，无法正常供给身体所需的氧气和营养。

尤其是心脏出现病变时，血液的供应常常受限，身体自然就会感到无力，甚至连一些小的动作都变得特别吃力。

众多人仅把它看作是因 “熬夜” 或者 “作息不规律” 等简易因素所致，然而却忽视了这也许是心脏发出的警示信息。

第二个信号就是“胸闷和气短”，胸闷的感觉有时很隐蔽，它不是剧烈的疼痛，而是一种无法呼吸畅快的沉闷感。

尤其是当你处于休息或轻微活动状态时，如果感到胸口像是被压住了，有种无法深呼吸的感觉，很可能是心脏的供血问题。

这时，有些人会认为是胃部不适，或者是压力大了造成的，但这往往是心血管系统出现问题的前兆。

心脏本身是一个泵血的器官，负责将血液输送到全身各个部位，如果血液流动不畅，心脏自然无法充分供氧，久而久之就会感到胸闷。

这种胸闷的症状，很多人可能忽视或误以为是普通的疲劳或消化不良，但一旦心脏无法承担起正常的供血功能，后果就可能是心梗的发生。

第三个信号，就是“上肢和下颚的疼痛”，这是很多人都忽略的一个典型信号。

你可能听说过心梗时会有胸痛，但很少有人知道，心梗的痛感不仅仅局限于胸部。

事实上，当心脏供血出现问题时，疼痛感往往会辐射到身体的其他部位，特别是左臂和下颚。

很多人在心梗发作前，可能会感觉左手臂或肩膀酸痛、麻木，甚至是下颚部位的隐痛。

这个疼痛，往往不是非常剧烈，而是隐隐作痛，类似肌肉拉伤或是一般的疲劳酸痛，很容易被误认为是普通的不适，甚至可能被忽略掉。

实际上，这种疼痛的发生，是因为心脏出现了缺血状态，导致身体其他部位的神经感受到信号传导。

尤其是下颚部位的疼痛，很少有人将其和心脏病联系在一起，但它却是心梗的一个警示信号。

这些前兆虽然都比较微妙，但它们的意义却非常重大。

其实，心梗的发作并非突然之间发生的，往往是多种因素长期积累的结果。

高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病，往往是心梗发生的根源，如果你有这些慢性病史，再加上这些身体信号的出现，就更要提高警惕。

不要等到疼痛变得无法忍受，或者身体出现明显的病态再去治疗，很多时候，心梗的发生是可以通过提前识别这些信号，采取合适的措施来预防的。

心梗并不是无缘无故发生的，它往往会通过一些不太明显的信号告诉你，所以，不要轻易忽视那些小小的不适。

特别是当你已经年纪不小或者有心血管疾病的基础时，千万不要再等待，早点去检查，才是保障自己生命安全的最好方法。

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参考资料

[1]廖丹,王海龙.不典型症状急性心梗46例诊断分析[J].中国误诊学杂志,2007