《人民日报》“不要把自己逼到抑郁，不要把自己气的一身病。所有的事情，除了生死都不值得一提。人这一生，过的是日子，活的是心态。”

总有一天你会明白，任何关系到最后只是相识一场，大家也都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事到最后岁月都会替你去轻描淡写。这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。

折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。

人生在世不如意的事十有八九，谁有谁的烦心事，谁家的锅底都有灰，家家有本难念的经，世界上没有不带伤的人，就看你遇到这些烂人烂事的时候，以什么样的心态去对待，自暴自弃，内耗，焦虑只能让自己的心情越来越差！想开点，看开点，无论天大的事，总得过去，放平心态，你会发现没有什么大不了的，再大的事，随着时间流逝，都会被轻描淡写！

观察周围的人，你会发现，一个中年女人整天眉头紧锁，满脸愁苦相，看别人的眼神充满了敌意，充满了怨恨，那这样的人，我们一定不想接触，她的人生，也一定过的不顺，所谓相由心生不无道理！反观那些大大咧咧，遇到什么事都能心平气和的对待，她的脸上一定充满了善意，微笑常挂在脸上，慈眉善目，让人一看就容易接触，她的人生也越走越顺，好的心态一定决定好的人生！

人生一世，山水一程，遇到糟心的事在所难免。这些人或事，把我们拉入消极的情绪漩涡，消耗我们的能量，让我们身心疲惫，焦躁不安，就看我们以什么样的心态去对待，受别人的影响，消极下去，肯定越过越不顺，拿积极的正能量去对待烂人烂事，想开一些，事就变得容易得多！

天大的事，只要顺其自然，也不过如此，再小的事，倘若斤斤计较，总是会寝食难安，再大的事儿，三年过去再回头看事也不值一提。

你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧。人生，是认清与看淡，也是执着与勇敢，万事尽心尽力，而后顺其自然。你把自己逼到抑郁，把自己气的一身病，然后除了自己难受，什么也改变不了。记较多了，小事也能伤你，看开了，也就那么回事儿！

人生，除了生死，其它的都不值得一提，身体是自己的，心情是自己的，照顾好自己的健康和情绪，把健康，平安和快乐放在首位，你的人生就赢了一大半，剩下的，老天自有安排。

人这一辈子，想开了就那么回事，短短的一生，干嘛委屈自己，干嘛让自己生气，多傻啊！不开心就要表现出来，讨厌的人咱就远离，不和小人论长短，多照顾自己的心情！不想回的消息就不回，不想看的脸色就不看，不用消耗自身去付出，更没必要委屈自己，成全别人，好好吃饭，按时睡觉，你的人生是用来善待自己的，要为自己而活，活得潇洒，活的舒坦，短短的一生，生不带来，死不带走，我们要享受这个过程！

佛说：人之所以痛苦，在于追求错误的东西。爱而不得，放而不舍，求而不能，失之不甘，都是痛苦的根源，你想要什么，什么就折磨你，你计较什么，什么就困扰你。

人到中年，才明白：不肯面对的事情，早晚得面对；不肯接受的事情，早晚得接受；不肯相信的事情，早晚得相信；到最后，接受不接受的都得接受，想开想不开的都得想开，人生不是这样，就是那样，反正不是你想的那样，无论怎样，我们都得过下去！

想开一些就知道，别人的事，与自己无关，别问，别想，别多嘴，别掺和。自己的事，尽人事，听天命，顺其自然，得失随缘，随遇而安。

杨绛先生曾说过这样一段话：“人总要咽下一些委屈，然后一字不提的擦干眼泪，继续往前走。

这个世界上没有不带伤的人，真正治愈自己的，只有你自己，学会自我调节，不要丧失自愈的能力，不去抱怨，尽量担当，不怕孤单，努力沉淀。